PLAUKŲ Slinkimas: PATARIMAI, kaip valdyti

Susitarkite pas sertifikuotą dermatologą. Plaukų slinkimas turi tiek daug priežasčių. Kuo greičiau išsiaiškinsite priežastį, tuo didesnė tikimybė pasiekti norimų rezultatų.

Dermatologas yra gydytojas, apmokytas diagnozuoti ligas, turinčias įtakos mūsų odai, plaukams ir nagams. Jie gali pasiekti problemos esmę ir daugeliu atvejų sėkmingai gydyti plaukų slinkimą.
Galite rasti dermatologą, kuris gali jums padėti, apsilankę: Raskite dermatologą.

Išplaukite ir kondicionuokite plaukus jų netraumuodami. Slenkantys ar slenkantys plaukai yra trapūs ir lengvai pažeidžiami. Štai ką dermatologai rekomenduoja savo pacientams, kuriems slenka plaukai:

Naudokite švelnų šampūną. Kai kurie šampūnai gali pašalinti drėgmę iš jūsų plaukų.
Po kiekvieno šampūno naudokite drėkinamąjį kondicionierių. Kondicionierius padengia jūsų sruogas, todėl sumažėja galiukų lūžinėjimas ir skilinėjimas.
Pasinaudokite nenuplaunamu kondicionieriumi arba plovikliu. Naudojant kiekvieną kartą po to, kai išplaunate ir kondicionuojate plaukus, sumažėja jų lūžinėjimas, galiukų skilinėjimas ir garbanos.
Apvyniokite plaukus mikropluošto rankšluosčiu, kad jie greičiau išdžiūtų. Tai padeda sutrumpinti laiką, kurį praleidžiate džiovindami.

Atsisakykite procedūrų karštu aliejumi. Jie šildo plaukus, o tai dar labiau pažeidžia trapius plaukus.

Nustokite dažyti namuose, dažyti permingą, cheminį tiesinimą ir atsipalaiduoti. Jei norite jomis naudotis, susiraskite saloną, kuris specializuojasi jūsų pageidaujamoje paslaugoje ir turi profesionalų, kurie žino, kaip apžiūrėti jūsų galvos odą ir plaukus, kad surastų jums tinkamiausią produktą. Įsitikinkite, kad po to salone naudojamas drėkinamasis kondicionierius.

Apribokite garbanojimo lygintuvų, lygintuvų ir karštų šukų naudojimą, naudokite jas tik ypatinga proga, pvz., vestuvių ar darbo pokalbio metu.. Jie šildo plaukus, o tai gali juos susilpninti.

Naudokite mažiausią plaukų džiovintuvo temperatūrą. Jei įmanoma, leiskite plaukams išdžiūti natūraliai, o ne naudokite plaukų džiovintuvą. Pakartokite, šlapius plaukus įvynioję į mikropluošto rankšluostį, galite greičiau išdžiūti.

Nustokite nešioti plaukus, tvirtai sutrauktus į kuodelį, kuodelį, košę, raukšles ar kasytes. Dažnai dėvint šukuoseną, kuri traukia plaukus, gali atsirasti plaukų slinkimas, vadinamas traukos alopecija. Laikui bėgant viskas, kas traukia jūsų plaukus, gali sukelti nuolatinį plaukų slinkimą. Rasite stiliaus pakeitimų, kurie gali padėti išvengti tokio plaukų slinkimo Tempiamos šukuosenos gali sukelti plaukų slinkimą.

Jei turite įprotį sukti plaukus aplink pirštą arba traukti, pabandykite sustoti. Šie įpročiai gali dar labiau susilpninti ir taip trapius plaukus, sukeldami daugiau plaukų slinkimo.

Švelniai šukuokite arba šukuokite plaukus ir tik tiek, kad juos sutvarkytumėte. Tampydami plaukus šukuodami arba šukuodami, galite iškristi.

Jei rūkote, nustokite. Rūkymas sukelia viso kūno uždegimą, dėl kurio gali pablogėti plaukų slinkimas.

Valgyk sveikai. Jei negaunate pakankamai kai kurių maistinių medžiagų, tokių kaip geležis ar baltymai, tai gali sukelti plaukų slinkimą.

Kasdien valgant per mažai kalorijų taip pat gali smarkiai slinkti plaukai.

Štai ką galite padaryti norėdami sveikai maitintis: Sveikos mitybos planas

Prieš vartodami papildą plaukams auginti, išsiaiškinkite, ar gaunate pakankamai tam tikrų vitaminų ar mineralų. Kraujo tyrimas gali parodyti, ar negaunate pakankamai tam tikrų maistinių medžiagų.

Svarbu suprasti, kad papildai, kuriuos matote reklamuojami plaukų augimui, nėra reguliuojami. JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) nereglamentuoja maisto papildų saugumo ir veiksmingumo, prieš juos parduodant. Ši atsakomybė tenka gaminį gaminančiai įmonei.

Jei nuspręsite išbandyti papildus, supraskite, kad jie gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Per didelis tam tikrų maistinių medžiagų (įskaitant seleną, vitaminą A ir vitaminą E) gavimas buvo susijęs su plaukų slinkimu.